2014年05月20日 星期二

你想科学瘦身吗?

2014年贵州省全民健康生活方式活动开始报名

2014年05月20日 星期二 贵州都市报数字报 字号[ 放大+ 缩小- 默认 ]

    本报讯(贵州都市网陈茜茜)5月16日下午,由贵州省疾病预防控制中心主办,贵州都市网承办的“2014年贵州省全民健康生活方式——健康体重,健康人生”新闻发布会在省疾控中心会议室举行。

    肥胖引起多种慢性病

    肥胖是一种疾病,可引起多种慢性病,如2型糖尿病、冠心病、高血压等,还可损害心理健康。随着都市生活节奏的加快,人们忙于工作却忽略了健康,过量饮酒、不规律的饮食习惯、不合理的膳食结构、没有时间运动锻炼,这些都是导致肥胖的因素。

    据贵州省卫生计生委朱征明副主任介绍,我省18岁以上成年人超重、肥胖率分别达到24.6%、7.0%,意味着全省一千余万人处于超重肥胖状态。然而部分体重超标者为改变肥胖状况,采取过度节食、过量运动、甚至服用药物等方式减重,轻则损伤身体,严重的还可能造成生命危险。为使广大群众了解肥胖危害及科学减重方法,贵州省疾控中心与贵州都市网联合打造了“2014年贵州省全民健康生活方式——健康体重,健康人生”系列活动。

    “食动平衡”保持健康

    朱主任还谈到,慢性疾病与现代人的不良生活方式密切相关,即“三多、三过”。“‘三多’则是指多脂肪、多糖分、多膳食,‘三过’是指过多吸烟、过度运动、过多摄取食盐,”朱主任介绍说,“想要改善这一情况,要做到‘食动两平衡’。”意思就是合理膳食与运动相结合,注意适量饮酒、适量摄入盐分,这样才能保持健康体魄。

    据悉,本次活动周期长达5个月,以“我行动,我健康,我快乐!”为口号,由“健康瘦身PK赛”、“你瘦身我奖励”、“健康瘦身征文”、“健康生活知识竞赛”、“健康生活晒出来话题互动”5个项目所组成。

    参加瘦身比赛有奖品

    5个活动项目分别设置不同奖项,奖品丰厚。“健康瘦身PK赛”设瘦身冠军1名,优胜者2名,最高奖项为3000元现金及价值2000元的跑步机一台;“你瘦身我奖励”从3个月成功减肥4公斤的参与者中抽出10名,进行现金奖励;“健康瘦身征文”设置一二三等奖;“健康生活知识竞赛”在每月的最后一天,从当月答对15道题目以上的参与者中抽出5名予以奖励;“健康生活晒出来话题互动”每周评选出微博和微信健康达人,奖励健康小礼品。此外,飞锐健身俱乐部为此次活动免费提供为期3个月的训练场所和专业健身指导。

    活动报名方式:

    1、线下报名:直接前往贵州省疾控中心、贵州都市网或各级疾控中心现场报名。

    2、网络报名:在贵州都市网“健康体重,健康人生”专题中填写报名表,详细填写基本情况及近期自测体重及腰围值。

    活动详情可登录贵州都市网(www.gzdsw.com)查看,咨询电话0851-6625418。

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